BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ
Chào bạn!
* Bệnh tiểu đường hay đái tháo đường được xem như “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh gắn liền với nhiều biến chứng gây nguy hiểm ở các cơ quan như não, thần kinh, thận, mắt… Đối với bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường thì chế độ ăn uống là rất quan trọng.
- Trước khi ăn: 90-130 mg/dl ( 5,0- 7,2 mmol/l).
- Sau khi ăn 1- 2h: < 180 mg/dl ( 10mmol/l).
* Chính vì vậy bệnh nhân tiểu đường nên có chế độ ăn uống hợp lý luôn đảm bảo tuân thủ theo nguyên tắc để tránh tăng đường huyết, giảm được liều thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo dài tuổi thọ.
I./ NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
- Bệnh nhân tiểu đường
không nên ăn thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là
chiên giòn.
- Bệnh nhân tiểu đường
không nên ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh:
vì sẽ làm tăng lượng cholesterol ảnh hưởng xấu đến cơ thể, làm tình trạng bệnh
càng xấu hơn.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.
- Bệnh nhân tiểu đường hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn mặn.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên uống rượu: rượu là thứ đồ uống mà các bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa, vì rượu kết hợp cùng các loại thức ăn có đường sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh không kiểm soát được.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn trái cây khô: Tuy chứa chất xơ và dinh dưỡng nhưng lại có lượng đường tự nhiên khá nhiều, cần tránh.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn gạo trắng: Dù đây là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn nhưng những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường luôn được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều cơm trong mỗi bữa. Thay vào đó có thể ăn gạo lứt hoặc các ngũ cốc có lợi khác.
- Bệnh nhân tiểu đường hạn chế uống sữa: có chứa chất béo mà những thành phần này làm giảm đề kháng isulin, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Có thể thay thế bằng sữa ít béo, không đường.
- Ngoài ra Bệnh nhân tiểu đường nên tránh các thực phẩm như nước trái cây, thịt mỡ…
II./ NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:
- Thực phẩm tốt cho bệnh
nhân tiểu đường như các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt… là
món ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường. Mặc dù các loại
trái cây có thể cung cấp cho bệnh nhân một lượng đường nhưng đó là lượng đường
chậm (tức đường phải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ
thể) nên sẽ giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời
cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom kiểm soát lượng đường trong
máu.
- Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường như thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu,… có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường.
- Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường như các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò vì chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư.
- Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường như các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.
- Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường như các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.
- Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường như trà xanh: uống trà xanh vào mỗi buổi sáng vừa giúp tinh thần sảng khoái và cũng có lợi cho bệnh nhân.
- Ngoài ra bệnh nhân tiểu đường cần chú ý uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên và theo dõi chế độ dinh dưỡng qua khẩu phần ăn để kiểm soát tình trạng bệnh tốt nhất cho bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường.
III./ NHỮNG CHÚ Ý CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:
- Bệnh nhân tiểu đường
chỉ nên hạn chế các loại sữa chế biến còn sữa tươi nguyên chất không đường thì
lại rất tốt vì sữa là thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, dễ tiêu, nhiều
protein và các acid amin cần thiết, nên rất tốt cho bệnh nhân.
- Bệnh nhân tiểu đường nên chia khẩu phần thành nhiều bữa để không gây tăng đường huyết sau khi ăn.
- Phải ăn uống điều độ, đúng giờ, không để quá đói nhưng cũng không ăn quá no.
- Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như là khối lượng của các bữa ăn.
- Người bệnh tiểu đường cần cân bằng chế độ dinh dưỡng qua mỗi bữa ăn, nên chia nhỏ các bữa trong ngày để tránh nạp quá nhiều năng lượng vào cùng một thời điểm. Ăn thêm bữa phụ, không bỏ qua bữa sáng để tránh tình trạng hạ đường huyết. Không để cơ thể quá đói hoặc quá no, duy trì bữa ăn đúng giờ là điều rất cần thiết.
IV./ TÁC DỤNG CỦA NẤM LINH CHI ĐỐI VỚI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:
- Nấm Linh chi từ lâu đã được y học công nhận là một loại thảo dược có khả năng hỗ trợ điều trị tích cực đối với nhiều loại bệnh, bao gồm cả một số loại ung thư cũng như tiểu đường. Tác dụng của nấm Linh chi với bệnh tiểu đường đó là giúp làm giảm các tính trạng thường gặp ở người bệnh tiểu đường như thừa Cholesterol trong máu và tắc nghẽn động mạch. Tác dụng của nấm Linh Chi trong việc giảm lượng đường máu cũng như tăng tiết insulin của tuyến tụy đã được xác định, do hoạt chất polysaccharides có trong nấm linh chi làm tăng khả năng hấp thụ canxi của các tế bào tuyến tụy, dẫn đến việc sản sinh hoặc bài tiết các nội tiết tố insulin.
- Nấm Linh chi đã được các nhà nghiên cứu chứng minh là có tác dụng giảm lượng đường trong máu một cách rõ rệt nhờ vào thành phần chứa các Polysaccharides có trong nấm linh chi. Nấm linh chi giúp giữ lượng đường trong máu ổn định giúp bệnh nhân tiểu đường tránh được nhiều biến chứng từ bệnh tiểu đường như huyết áp cao, tình trạng loét, đột quỵ, giảm chức năng sinh dục nam giới,… Ở phương diện này, nấm Linh chi giúp kiểm soát và chống lại bệnh tiểu đường và cải thiện tình trạng sức khỏe chung cho người bệnh tiểu đường.
- Nấm Linh Chi còn có tác dụng ngăn chặn và kìm hãm sự phát triển của chứng suy thận và các biến chứng của thận trong các thí nghiệm. Qua đó, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng nấm Linh chi có thể có khả năng ngăn ngừa hoặc ngăn chặn sự tiến triển biến chứng thận của bệnh nhân tiểu đường. Như vậy, Tác dụng của nấm linh chi với bệnh tiểu đường là vô cùng quý giá và đã được kiểm chứng.
V./ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NẤM LINH CHI:
- Nấm linh chi được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng bệnh nhân đang đói. Khi dùng nấm linh chi bệnh nhân nên uống nhiều nước sẽ làm tăng công hiệu của nấm linh chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc và tốt cho gan.
- Vitamin C cũng được chuyên gia y tế khuyên dùng chung với nấm linh chi vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong linh chi. Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến polysaccarides có trong nấm linh chi thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
- Sử dụng nấm linh chi ở người bệnh tiểu đường sẽ không để lại tác dụng phụ, con người có thể sử dụng nấm linh chi trong thời gian lâu dài với số lượng lớn mà vô hại và hầu như không để lại các tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp người bệnh ban đầu dùng nấm linh chi có thể bị nhạy cảm cũng có thể gặp một vài triệu chứng như cảm thấy hơi khó tiêu, chóng mặt, hay ngứa ngoài da. Những bệnh nhân này sẽ trở lại bình thường sau một thời gian sử dụng.
- Ngoài ra thực tế chứng minh nấm linh chi còn dùng rất tốt cho mọi lứa tuổi. Cả phụ nữ có thai, người già, trẻ nhỏ, người khỏe mạnh… nhưng để có công hiệu tốt nhất với cơ thể, bệnh nhân nên xem tư vấn của các chuyên gia về cách sử dụng nấm linh chi được hiệu quả nhất.
- Với những tác dụng tăng cường sức khỏe và hổ trợ bảo vệ trị bệnh tiểu đường và các biến chứng thì nấm linh chi đúng là thần dược. Việc sử dụng nấm linh chi cũng thật đơn giản không mất nhiều thời gian, vì vậy bạn thật yên tâm và có lý do để tìm hiểu và dùng nấm linh chi hàng ngày để tăng cường sức khỏe, tuổi thọ, chữa bệnh gan, chữa bệnh tiểu đường hiệu quả và các biến chứng hiệu quả.
- Bạn cũng dễ dàng tìm mua nấm linh chi đỏ chất lượng cao qua các website uy tín hay cửa hàng với giá cả hợp lý. Đặt biệt là nấm linh chi đỏ RICH LIFE trồng thủ công tại Việt Nam chất lượng cao không thua các loại nấm linh chi ngoại nhập.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Mr. Trương Lam Sơn
Tel: 0918 407070
****************
****************
0 nhận xét:
Đăng nhận xét